SAMEDI 25 MAI
| Horaires | Programme | Observations |
|---|---|---|
| 17h00-19h00 | Retrait des dossards | Camping de St Vincent de Mercuze |
| 17h00-19h00 | Inscription sur place (si dossards disponible) | Camping de St Vincent de Mercuze |
DIMANCHE 26 MAI
| Horaires | Programme | Observations |
|---|---|---|
| 7h00-10h00 | Retrait des dossards | Camping de St Vincent de Mercuze |
| 7h45 | Briefing Trail Rouge |  |
| 7h50 | Echauffement par coach Alex | Alexandra Munier de Liike.com va vous mettre en condition |
| 8h00 | Départ Trail Rouge | Trail de la grande cascade |
| 8h45 | Briefing Trail Bleu |  |
| 8h50 | Echauffement par coach Alex | Alexandra va préparer votre corps ! |
| 9h00 | Départ Trail Bleu | Trail de la cascade de l'Alloix |
| 9h30 | Dunes d'Espoir | Présentation de Dunes Espoir avec Antoine qui fera la course en joêlette. 9h45 - Départ |
| 9h45 |  Dans le cadre du label Terre de Jeux 2024, un passage au sprint à 800m du départ, récompensera la 1ère femme et le 1er homme à passer cette porte. (Au niveau du Chateau de Montalieu). | |
| 9h50 | Echauffement par coach Alex | Et 1 et 2 et 3..... échauffement avec Alex |
| 10h00 | Départ Trail Vert | Trail Express de l'Enversin |
| 10h15 | Echauffement par coach Alex | Départ de la randonnée |
| 12h00 | Repas chaud | Repas proposé par le FoodTruck PastaPronto. Réserver celui-ci lors de votre inscription en ligne |
| 12h30 | Remise des récompenses | 3 premiers du scratch masculin et féminin Course 10km : Mme Anne-Françoise BESSON, conseillère déléguée aux sports et loisirs de la communauté de communes sera présente. Le Grésivaudan, remettra les médailles Terre de Jeux 2024 et du 10 kms. |
| 13h45 | Course des enfants | Retrouver ici toutes les infos |
Vous pourrez bénéficier de massage réalisé par un kiné et des membres du club comme Marie-Cecile Rey.
Des massages assis de la Pascale Sindicas Latu https://www.massage-gresivaudan.fr/
