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Programme

 

SAMEDI 25 MAI


HorairesProgrammeObservations
17h00-19h00Retrait des dossardsCamping de St Vincent de Mercuze
17h00-19h00

Inscription sur place 

(si dossards disponible)

Camping de St Vincent de Mercuze
 

DIMANCHE 26 MAI


HorairesProgrammeObservations
7h00-10h00Retrait des dossardsCamping de St Vincent de Mercuze
7h45Briefing Trail Rouge
7h50Echauffement par coach AlexAlexandra Munier de Liike.com va vous mettre en condition 
8h00Départ Trail RougeTrail de la grande cascade
8h45Briefing Trail Bleu
8h50Echauffement par coach AlexAlexandra va préparer votre corps ! 
9h00Départ Trail BleuTrail de la cascade de l'Alloix
9h30  Dunes d'Espoir 

Présentation de Dunes Espoir avec Antoine qui fera la course  en joêlette. 

9h45 - Départ 

9h45Briefing Trail Vert

Dans le cadre du label Terre de Jeux 2024, un passage au sprint à 800m du départ, récompensera la 1ère femme et le 1er homme à passer cette porte. (Au niveau du Chateau de Montalieu).

9h50Echauffement par coach AlexEt 1 et 2 et 3..... échauffement avec Alex
10h00Départ Trail VertTrail Express de l'Enversin
10h15 Echauffement par coach Alex Départ de la randonnée
12h00 Repas chaud Repas proposé par le FoodTruck PastaPronto. Réserver celui-ci lors de votre inscription en ligne
12h30 Remise des récompenses

3 premiers du scratch masculin et féminin

Course 10km : Mme Anne-Françoise BESSON, conseillère déléguée aux sports et loisirs de la communauté de communes sera présente. Le Grésivaudan, remettra les médailles Terre de Jeux 2024 et du 10 kms.

13h45Course des enfantsRetrouver ici toutes les infos

 


Vous pourrez bénéficier de massage réalisé par un kiné et des membres du club comme Marie-Cecile Rey.

Des massages assis de la Pascale Sindicas Latu https://www.massage-gresivaudan.fr/

Pascale LatuKiné

 

Logo course des cascades